ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ STOP-Bang 

Απαντήστε  στις παρακάτω ερωτήσεις και μάθετε πόσο πιθανό είναι να πάσχετε από υπνική άπνοια.
 

 

1. Ροχαλίζετε δυνατά (τόσο δυνατά ώστε να ακούγεστε μέσω κλειστής  πόρτας και σε άλλα δωμάτια και να σας  παραπονείται  πώς ροχαλίζετε?

ΝΑΙ  / ΟΧΙ

​

2. Νιώθετε συχνά κουρασμένος ή νυσταγμένος κατά την διαρκεια της ημέρας;
ΝΑΙ  / ΟΧΙ

​

3. Έχει κάποιος παρατηρήσει πως σταματά η αναπνοή σας κατά τον ύπνο ή έχετε ξυπνήσει με αίσθημα πνιγμονής; 

ΝΑΙ  / ΟΧΙ

4. Λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή για αρτηριακή υπέρταση ή είναι αρρύθμιστη η αρτηριακή πίεση ;

 ΝΑΙ  / ΟΧΙ

 

5. Έχετε Δείκτη Μάζας Σώματος > 35 kg/m2;

ΝΑΙ  / ΟΧΙ

​

6. Έχετε ηλικία > 50 ΕΤΗ

ΝΑΙ  / ΟΧΙ

 

7.Περίμετρος λαιμού > 40cm ;

ΝΑΙ  / ΟΧΙ

​

 8. Αρρεν φύλο;

 ΝΑΙ  / ΟΧΙ

​

Αν συγκεντρώνετε άνω των 4 ΝΑΙ  , τότε  έχετε υψηλή πιθανότητα να πάσχετε από ΥΠΝΙΚΗ ΑΠΝΟΙΑ  και θα πρέπει συμβουλευτείτε τον ειδικό ιατρό ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ.

 

 

 

 

 

 

​

 

 

ΚΛΙΜΑΚΑ ΥΠΝΗΛΙΑΣ EPWORTH

 

Η ανωτέρω κλίματα (EPWORTH SLEEPINESS SCALE)  αξιολογηθεί την πιθανότητα κάποιος να έχει ημερήσια υπνηλία. Η ημερήσια υπνηλία είναι συχνό σύμπτωμα ασθενών με διαταραχές του ύπνου και ειδικότερα υπνική άπνοια , ναρκοληψία, ιδιοπαθής υπερυπνία.

 

 

Αξιολογήστε την πιθανότητα να αποκοιμηθείτε στις παρακάτω καταστάσεις και βαθμολογήστε αναλόγως, με

0:  καμία πιθανότητα

1:  μικρή πιθανότητα

2:  μέτρια πιθανότητα

3: μεγάλη πιθανότητα

 

 

Κατάσταση

Πιθανότητα να αποκοιμηθώ(0-3)

α. Διαβάζοντας καθισμένος

 

β. Βλέποντας τηλεόραση

 

γ. Καθιστός σε δημόσιο χώρο(π.χ. θέατρο, σινεμά)

 

δ. Σαν συνεπιβάτης σε αυτοκίνητο για μια διαδρομή μιας ώρας

 

ε. Ξαπλώνοντας το απογευματάκι , αν το επιτρέπουν οι συνθήκες

 

στ. Μιλώντας με κάποιον καθισμένος

 

ζ. Μετά το μεσημεριανό φαγητό , χωρίς κατανάλωση αλκοόλ

 

η. Ενώ οδηγείτε  και είστε ακινητοποιημένος λόγω κυκλοφοριακής συμφόρησης

 

 

                                                                 Άθροισμα ….

 

Αν συγκεντρώνουν οι απαντήσεις άθροισμα >10 πρέπει να συμβουλευτείτε ιατρό εξειδικευμένο στην ΙΑΤΡΙΚΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ώστε να  σας καθοδηγήσει στην διάγνωση του προβλήματος.

​

​